Інтернет - не лікар! Перебуваючи на сторінках сайту ви приймаєте угоду користувача
ua ru

Суха шкіра рук

Шкіра - найбільший орган людського тіла, і по її стану можна судити про здоров'я організму в цілому. Причому проблеми з епідермісом зазвичай помітні саме на руках. Адже тут шкірні покриви найчастіше піддаються додатковим зовнішнім впливам, тому найбільш схильні до стресу. Одна з найчастіших проблем - суха шкіра на руках.

Сухість, лущення і тріщини доставляють незручності не тільки в косметичному плані. Вони приносять дуже неприємні відчуття, а якщо нічого не робити, ситуація тільки погіршується. У цій статті ми розглянемо причини сухості шкіри і ефективні методи профілактики проблеми.

Причини сухої шкіри рук

Сухий епідерміс обумовлений зниженою виробленням захисного шкірного сала, коли наша шкіра не отримує достатньо зволоження і поживних речовин. Це відбувається під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів, а також може бути спадковою особливістю організму.

причини сухої шкіри рук

У здорової людини суха шкіра на руках - результат негативних зовнішніх впливів, серед яких:

  • агресивні хімічні засоби;
  • різкі зміни погоди;
  • пересушене повітря в приміщеннях;
  • тривале перебування на сонці або морозі;
  • невідповідна косметика;
  • прийом антибіотиків;
  • гаряча вода та ін.

У цьому випадку проблема з часом проходить сама собою, коли пропадає негативний фактор. Наприклад, проти впливу побутової хімії допомагають рукавички, а якщо надмірно сухою епідерміс з'явився при прийомі антибіотиків, проблема пройде, як тільки ви скасуєте ліки.

Однак, якщо ви спробували різні методи, але сухість не проходить - це привід задуматися про можливі внутрішні неполадки в організмі:

  • зміни гормонального фону;
  • дерматологічні захворювання;
  • авітаміноз;
  • грибкові інфекції;
  • порушення метаболізму;
  • алергія;
  • часті і сильні стреси;
  • зневоднення та ін.

У таких випадках ванни, креми та інші косметологічні засоби не допоможуть, поки ви не позбудетеся від причини симптому. Поставити точний діагноз і призначити ефективне лікування може тільки дерматолог. При постановці діагнозу лікар звертає увагу на клінічну картину в цілому: як часто з'являється сухість, чи є лущення, тріщини та інші прояви.

Тест на дуже суху шкіру

Визначити, чи є у вас суха шкіра, досить просто. Натисніть на неї пальцями так, щоб залишилися сліди. Якщо вони довго не проходять, значить, рука має дуже сухий епідерміс. Крім того, проблема очевидна в місцях, де є лущення і тріщини. Це вже досить запущена і небезпечна ситуація. Адже кожна така тріщина - це потенційно сприятливе середовище для розмноження бактерій, а значить і розвитку запальних процесів.

Що робити для профілактики сухості

Так як в основному підвищена сухість шкіри пов'язана з впливом зовнішніх факторів, цю проблему цілком можна попередити. Досить дотримуватися простих заходів обережності, які захищають руки від появи лущення, тріщин і інших неприємних проявів:

  • надягайте рукавички для роботи по дому і на дачній ділянці, а також при виході на вулицю в мінусову температуру;
  • включайте в свій раціон продукти, багаті вітаміном А і Е, а взимку корисно також приймати полівітамінні комплекси;
  • в жарку погоду використовуйте сонцезахисний крем;
  • користуйтеся тільки якісним милом з м'яким дією.

Додатково корисно робити ванночки і компреси для рук, які заспокоюють і зволожують шкіру. Це особливо важливо робити в зимовий період, як тільки ви помічаєте перші ознаки проблеми.

В особливій зоні ризику знаходяться люди, чия професія пов'язана з постійним миттям рук або дією хімічних речовин, наприклад, медсестри, лікарі, вчителі, перукарі. У таких випадках профілактика сухої шкіри повинна стати обов'язковим і звичним ділом.

Секрети правильного харчування

При проблемах з сухою шкірою не варто применшувати значимість правильного харчування. Вітаміни беруть участь у багатьох біохімічних процесах нашого організму, регулюючи водний баланс, а також синтез еластину і колагену. Тому в повсякденне меню обов'язково варто включити продукти, які їх містять:

  • вітамін А - овочі і фрукти червоного або оранжевого кольору, свіжа зелень;
  • вітаміни групи В - курячі яйця, горіхи, соєві боби, банани, сардини, бобові, гриби, цвітна капуста і молочні продукти;
  • вітамін С - цитрусові, ківі, шипшина, зелені яблука, зелень;
  • вітамін Е - рослинні масла, морепродукти, червона риба, шпинат і молоко.

Якісна свіжа їжа - запорука міцного здоров'я. Ці продукти потрібні не тільки як засіб від сухої шкіри, але і як джерело поживних елементів для всього організму.

Останні статті

Лущиться шкіра на долонях
Облазить шкіра
Тріскається шкіра на пальцях
Типи шкіри обличчя
Лущитися шкіра обличчя
Як підтягнути шкіру

Схожі статті

Лущиться шкіра на долонях
Облазить шкіра
Лущитися шкіра обличчя
Суха шкіра причини
Суха шкіра обличчя
Лущиться шкіра між пальцями ніг
Лущитися шкіра на голові

Залиште свій коментар

Відправляючи повідомлення, ви підтверджуєте, що ознайомилися з "Угодою користувача" та "Політикою конфіденційності"