Чи можна купатися під час місячних?
Медики радять жінкам під час місячних відмовити від будь-яких видів купань або тривалих прийомів гарячої ванни. Питання досить актуальне. І все тому, що жінки: під час місячних в воду можуть потрапити менструальні виділення, якщо виникне бажання скупатися.
Варто докладніше розібратися в тому, можна купатися, коли настали місячні, і як це потрібно робити.
На що варто звернути увагу?
Фахівці відзначають, що купатися, коли йдуть місячні, слід у воді кімнатної температури. При цьому жінці рекомендується використовувати тампон, який буде виконувати захисну функцію, запобігаючи проникнення кров'яних виділень або згустків в воду.
Якщо купання відбувається на море, то після процедури слід прийняти душ, під час якого потрібно скористатися гелем або милом, що володіє антибактеріальним ефектом, і промити статеві органи, позбавляючи їх від можливої бруду.
При бажанні можна плавати в проточній воді, наприклад, річці. Однак краще робити це недовго. В озерах або джерелах, де організований стік, плавати не рекомендується, оскільки відсутня можливість змити виділення, якщо вони потраплять в воду.
Від купання в водоймах зі стічною водою слід зовсім відмовитися, так як в них спостерігається велика кількість мікроорганізмів, і жінка може підхопити якесь гінекологічне нездужання.
Важливо пам'ятати, що, коли йдуть місячні, жіночий організм стає слабким, тому в прохолодну, а вже тим більше холодну воду лізти не варто. Це може обернутися:
- судомою;
- запамороченням;
- різким болем живота.
Якщо все ж хочеться купатися, то слід віддавати перевагу купальникам роздільного типу і темних відтінків. У них можна швидко здійснити заміну тампона і відчути себе більш впевнено.
Правила купання в басейні
У громадський басейн під час місячних ходити не слід. Пояснюється це тим, що на виділення можуть відреагувати спеціальні датчики, якими обладнана залізобетонна ванна.
Також в масових басейнах в воду кидають хімічні речовини - реагенти, здатні поміняти колір при зіткненні з різними мікроорганізмами або сторонніми об'єктами - тими ж виділеннями. Тому завжди велика ймовірність того, що місячні можуть поставити жінку в незручне становище, якщо раптом захочеться поплавати в басейні в громадському місці. Те ж саме стосується аквапарків.
Тому, якщо хочеться купатися в басейні, краще скористатися пропозицією друзів або ходити в басейн будинку, якщо є така можливість.
Як приймати ванну?
Нерідко жінки люблять купатися в гарячій ванні. Вважається, що вона здатна:
- подарувати м'язам розслаблення;
- знизити больові відчуття.
Однак лікарі не радять довгий час лежати в занадто гарячій воді. Вона сприяє прискоренню кровотоку, через що можуть початися сильні і настановами кровотечі під час менструації. Подібне наслідок може стати причиною для відправки в лікарню.
Дотримуватися гігієни зовнішніх статевих органів під час менструації жінці допоможе теплий душ. Кількість прийомів душа складає приблизно 2-4 рази на день, щоб уникнути молочниці і можливих подразнень на шкірі. Максимальна температура води не повинна бути вище 38 градусів Цельсія.
Якщо дуже хочеться прийняти ванну, то, по-перше, слід приділити цьому процесу не більше 10-15 хвилин, а, по-друге, додати в воду заспокійливі лікарський трави. Серед таких:
- ромашка;
- шавлія;
- череда.
Важливо перед використанням уважно прочитати інструкцію з використання трав. Збори краще купувати в аптеці, самостійної сушінням рослин займатися не рекомендується. Перед використанням краще заварити відвар за кілька годин до прийняття ванни і вилити його в теплу воду. Жінці також варто заздалегідь ознайомитися з тим, які трави можуть викликати рясні кровотечі.
Силіконові чаші
Якщо немає бажання ходити з тампонами, то можна використовувати силіконові аптечні ковпачки або спеціальні менструальні чаші. Їх можна купити в будь-якій аптеці, вони будуть ідеальним бар'єром від води і мікробів. Чаші виготовляють з силікону, який ніяк не відбивається на стані репродуктивної системи. Використання безболісне і ефективне.
Місячні виділення залишаться всередині силіконової чаші, яка при зіткненні з водою не набубнявіє і не загубиться.
Якщо слідувати правилам, який передбачає відмову від водойм з великою кількістю людей, басейнів, а також зведення до мінімуму часу прийому ванни або душу, то місячні пройдуть нормально і безболісно. До того ж жінка таким чином буде відчувати себе впевненіше.
Додатково варто відзначити, що ігнорування правил може спричинити збій в менструальному циклі. Місячні можуть зменшитися або припинитися, проте після обов'язково відновляться, роблячи цикл довший.