Перебуваючи на сторінках сайту ви приймаєте угоду користувача
ua ru

Календар для місячних

У кожної жінки раз на місяць йде менструація. Таким чином, організм дівчини повідомляє їй про те, що вона здорова зі статевою точки зору. Тому важливим моментом в разі менструацій є організація власного календарика місячних.

календар для місячних

Місячні - це?

Менструальний цикл - регулярний процес, що відбувається на рівні фізіології. Виявляється у вигляді кров'яних виділень, що виходять з матки. Перші місячні починаються у дівчат у віці 11-15 років, закінчуються ближче до 55 років.

Цикл місячних може змінюватися або порушуватися. Причинами таких наслідків є:

  • нерви;
  • стрес;
  • хвороби і патології;
  • дієти;
  • переїдання.

При цьом Порушення циклу не всегда пов'язані з відсутністю місячніх у жінки. Іноді про Можливі проблеми жіночого організму або яєчніка могут Говорити Занадто рясні або, навпаки, дуже мізерні віділення. Щоб візначіті цикл, та патенти, завести особистий календарик и розрахуваті, коли настануть Такі місячні и скільки смороду повінні тріваті. Такоже можна використовуват калькулятор.

Як вести календар?

Календар місячних - звичайний календар, в якому зазначають наступні дати:

  1. Перший день менструального циклу. Має на увазі перший день початку менструації, який жінці потрібно відзначити.
  2. Останній день менструального циклу. В цьому випадку необхідно відзначити також перший день, але вже коли почнуться наступні місячні.

Важливо, щоб між цими датами дотримувалося від 25 до 30 днів. Якщо цикл збився, необхідно звернутися до лікаря. Також в календарику відзначають дату овуляції - виходу яйцеклітини. За допомогою календаря можна розрахувати дату наступної менструації і скласти графік.

Способи ведення календаря

Класичний спосіб - це завести звичайний календарик і за допомогою перманентного маркера або навіть ручки відзначати важливі дати. Календарик можна роздрукувати, знайшовши підходящу картинку в інтернеті, або купити.

Другий спосіб - завантажити на смартфон спеціальну програму. У програмі можна відзначати перший і останній дні місячних, і система програми автоматично визначить тривалість циклу у вигляді графіка і навіть розрахує наступну дату, коли менструація знову почнеться.

Останнім часом з'явилася можливість розрахувати дату місячних і овуляції онлайн через спеціальний калькулятор.

Завантажити календар для місячних

Flo жіночий календар місячних - найзручніше і популярний додаток на андроїд і айфон (скачати Flo на android, скачати Flo на iOS).

Жіночий календар - еще одно популярний додаток (скачати жіночий календар на андроїд, скачати жіночий календар на айфон).

Онлайн календарик місячних - розрахувати онлайн можна клікнувши на посилання.

Думка автора

WIFEY

Ми постаралися зробити максимально корисну подборочку для вас. користуйтеся)

Останні статті

Шкіра навколо очей
Болить під шкірою
Чому свербить шкіра
Суха шкіра причини
Алергія на шкірі у дорослих
Жирна шкіра обличчя догляд

Схожі статті

Місячні йдуть 7 днів
Як повинні йти місячні
Скільки днів можуть йти місячні
Місячні цикли
Чи можна завагітніти за 10 днів до місячних?
Як розрахувати наступні місячні

Залиште свій коментар

Відправляючи повідомлення, ви підтверджуєте, що ознайомилися з "Угодою користувача" та "Політикою конфіденційності"