Находясь на страницах сайта вы принимаете пользовательское соглашение
ua ru

Календарик для месячных

У каждой женщины раз в месяц идет менструация. Таким образом, организм девушки сообщает ей о том, что она здорова с половой точки зрения. Поэтому важным моментом в случае менструаций является организация собственного календарика месячных.

календарь месячных

Месячные – это?

Менструальный цикл – регулярный процесс, происходящий на уровне физиологии. Проявляется в виде кровяных выделений, выходящих из матки. Первые месячные начинаются у девушек в возрасте 11-15 лет, заканчиваются ближе к 55 годам.

Цикл месячных может меняться или нарушаться. Причинами таких последствий являются:

  • нервы;
  • стресс;
  • болезни и патологии;
  • диеты;
  • переедания.

При этом нарушения цикла не всегда связаны с отсутствием месячных у женщины. Иногда о возможных проблемах женского организма или яичника могут говорить слишком обильные или, наоборот, очень скудные выделения. Чтобы определить цикл, необходимо завести личный календарик и рассчитать, когда наступят следующие месячные и сколько они должны длиться. Также можно использовать калькулятор.

Как вести календарь?

Календарик месячных – обычный календарь, в котором отмечают следующие даты:

  1. Первый день менструального цикла. Подразумевает первый день начала менструации, который женщине потребуется отметить.
  2. Последний день менструального цикла. В этом случае необходимо отметить также первый день, но уже когда начнутся следующие месячные.

Важно, чтобы между этими датами соблюдалось от 25 до 30 дней. Если цикл сбился, необходимо обратиться к врачу. Также в календарике отмечают дату овуляции – выхода яйцеклетки. С помощью календаря можно рассчитать дату следующей менструации и составить график.

Способы ведения календаря

Классический способ – это завести обычный календарик и с помощью перманентного маркера или даже ручки отмечать важные даты. Календарик можно распечатать, найдя подходящую картинку в интернете, или купить.

Второй способ – скачать на смартфон специальную программу. В программе можно отмечать первый и последний дни месячных, и система программы автоматически определит продолжительность цикла в виде графика и даже рассчитает следующую дату, когда менструация снова начнется.

В последнее время появилась возможность рассчитать дату месячных и овуляции онлайн через специальный калькулятор.

Скачать календарь для месячных

Flo женский календарь месячных - самое удобное и популярное приложение на андроид и айфон (скачать Flo на android, скачать Flo на iOS).

Женский календарь - еще одно популярное приложение (скачать женский календарь на андроид, скачать женский календарь на айфон).

Онлайн календарик месячных - рассчитать онлайн можно кликнув по ссылке.

Мнение автора

WIFEY

Мы постарались сделать максимально полезную подборочку для вас. Пользуйтесь)

5.00

Последние статьи

Первые признаки беременности до месячных
После родов нет месячных
Забеременеть в месячные
Болит спина при месячных
Тянет живот после месячных
Спорт при месячных

Оставьте свой комментарий

Отправляя сообщение вы подтверждаете, что ознакомились с "Пользовательским соглашением" и "Политикой конфиденциальности"